Description

Πρόγραμμα 16 προπονήσεων!

Χωρίς κανέναν εξοπλισμό!

Για αρχάριους και προχωρημένους!

Εστιάζοντας σε:

•Κινητικότητα

• Εκγύμναση Κοιλιακών

•Υψηλής Έντασης Προπόνηση

•Αερόβιο Τρέξιμο

———

Σου προσφέρει ΟΛΑ τα ωφέλη που μπορεί να αναζητάς από ένα σύγχρονο πρόγραμμα:

1. Κάψε απεριόριστο Λίπος και στην ώρα της προπόνησης αλλά και 48 ώρες μετά! 

2. Βελτίωσε την Κινητικότητα σου!

3. Μείωσε τους Μυοσκελετικούς σου Πόνους!

4. Ενίσχυσε το Ανοσοποιητικό και το Καρδιοαναπνευστικό σου Σύστημα!

5. Ανάδειξε τους Κοιλιακούς σου!

6. Γίνε η Καλύτερη Εκδοση του Εαυτού σου!

———

Όλα τα προγράμματα περιέχουν αναλυτικές οδηγίες και βίντεο, έτσι ώστε να εκτελείς σωστά την κάθε άσκηση, δίνοντας σου ευκολότερες εκδοχές, σε οποίο σημείο δυσκολευτείς! 

———

Γίνε μέλος στο SquareOne Community και απέκτησε πρόσβαση εύκολα και γρήγορα τώρα!

———

Μην περιμένεις άλλο, σήκω από τον καναπέ και ξεκινα!

———

Όταν βομβαρδίζεσαι από τα μέσα δικτύωσης με τόσα διαφορετικά προγράμματα γυμναστικής,

• πως θα αποφασίσεις ποιο είναι κατάλληλο για σένα; 
• Πως θα ανταπεξέλθεις σε ασκήσεις που η φυσική σου κατάσταση, δεν σου επιτρέπει να εκτελέσεις;
• Για πόσο καιρό πρέπει να εκτελείς τα προγράμματα αυτά για να δεις αποτέλεσμα και τι πρέπει να κάνεις για να το διατηρήσεις μετά;

——

Πως θα σου φαινόταν ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο εκτός από την εικόνα, θα ασχολιόταν και με την επίδοση του σώματος σου; Που θα σου έδινε τις απαραίτητες βάσεις για να ασχοληθείς με το είδος γυμναστικής που πραγματικά σου ταιριάζει!

Το μόνο που χρειάζεται είναι να φτιάξεις γερά θεμέλια έτσι ώστε να αντέξουν ό,τι φορτίο βάλεις πάνω! Γι’αυτό back to SquareOne! Το καλύτερο διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής χωρίς κανέναν εξοπλισμό ειναι εδώ!

——

Τον καιρό που ζούμε οι εξωγενείς παράγοντες μπορούν να συνθλίψουν κάθε επαγγελματικό σου όνειρο όσο και να έχεις δουλέψει. Γι’αυτό βάλε προτεραιότητα τον εαυτό σου, μην τον παραμελείς άλλο! δώσε του αυτό που του αξίζει! Κάνε τον δυνατό και έτοιμο να ζήσει κάθε εμπειρία που θα παρουσιαστεί μπροστά σου!

Ξεκινά τώρα με το μηνιαίο πρόγραμμα γυμναστικής μας χωρίς την ανάγκη γυμναστηριακού εξοπλισμού!

 Βάλε στόχους για το 2021 και απόλαυσε το αποτέλεσμα, που στη προκειμένη περίπτωση, εάν δουλέψεις σκληρά, δε μπορεί να στο στερήσει κανείς!

Workout 01 | Mobility + Cardio

Enroll Now

Workout 02 | Core Training + HIIT

Enroll Now

Workout 03 | Mobility + HIIT

Enroll Now

Workout 04 | Core Training + Cardio

Enroll Now

Workout 05 | Core Training + Cardio

Enroll Now

Workout 06 | Mobility + HIIT

Enroll Now

Workout 07 | Core Training + Cardio

Enroll Now

Workout 08 | HIIT + Cardio

Enroll Now

Workout 09 | HIIT + Cardio

Enroll Now

Workout 10 | Core Training + HIIT

Enroll Now

Workout 11 | Mobility + Cardio

Enroll Now

Workout 12 | HIIT + Cardio

Enroll Now

Workout 13 | Core Training + Cardio

Enroll Now

Workout 14 | HIIT + Cardio

Enroll Now

Workout 15 | Mobility + Cardio

Enroll Now

Workout 16 | HIIT + Cardio

Enroll Now